HAMILELIKTE YOGA IçIN 5-İKINCI TRICK

Özet: Metodik egzersiz, kemik ve kas mimarilarını kuvvetlendirerek ve psikolojik stresi azaltarak insanları sağlıklı kılar. Bu tavır gebelikte de nüshadır.Bu egzersizlerin en elleme yönü aklınıza geldiği her zamanda, her yerde haricen farkedilmeden rahatlıkla uygulanabilmesidir.Hamam yoga denilen, ortam sıcaklığının artırılm